Ako už isto viete, veľmi rád sa zaoberám ľudským telom, jeho kapacitou a možnosťami jeho modulovania. Zaoberám sa tým nielen teoreticky, ale aj prakticky. Rád zisťujem, študujem, skúšam a testujem aké má jednotlivé cvičenie, supplement, protokol, bylinka, huba, či technika vplyv na naše telo a konieckoncov našu unikátnu skúsenosť v ňom. Niekto tento môj koníček […]
Môj Git Repozitár o zdraví a Biohackingu Čítať viac »
Adaptogénne huby sú kúl. Ich kúl účinky na ľudské zdravie však v tomto článku riešiť nemienim. Chcem vám iba poskytnúť návod, ktorý vám pomôže vybrať si v mori supplementov a odfiltrovať produkty, ktoré sú plné ryžovej múky a aditív, alebo produkty, ktoré nefungujú tak ako by mali. Snáď vám tento článoček pomôže ušetriť vaše zdravie
Čo vedieť pred kúpou adaptogénnej huby? Čítať viac »
V minulom článku sme sa tak trochu pozreli na význma groundingu z hľadiska štrukturovanej (EZ vody), vysvetlili sme si ako nám vie naše zdravie napraviť dobre hydratovaný proteín a taktiež sme aj objasnili úlohu kortizolu, resp. rozvinovačky kolagénu. Ako sme si už sľúbili, v druhom dieli sa už pozrieme na konkrétne groundingovacie štúdie a taktiež
Grounding je ezoterický bullshit! II. – štúdie a seafood brain theory Čítať viac »
„Grounding je ezoterický bullshit!“ Minimálne takto na moje slová o groundingu reaguje väčšina ľudí, akonáhle tu a tam nejaký grounding spomeniem. Na groundingu vraj „nie je nič vedecké“ a groundovanie sa je predsa rovnaký ezoterizmus ako liečenie čakier kryštálmi, alebo čosi podobné. Grounding, earthing, alebo uzemnenie, je proces, pri ktorom sme v priamom kontakte so
Grounding je ezoterický bullshit! I. – EZ voda Čítať viac »
Tento článok je mojím osobným reportom, v ktorom sa s čitateľmi podelím o svoju pôstovaciu skúsenosť, ako aj o zaujímavosti a hacky, ktoré som pritom objavil. Pokiaľ vás zaujíma najmä teória a trocha vedy za pôstovaním, pozrite si predchádzajúci článok. Svoj trojdňový pôst som začal 29. januára 2023 a skončil som ho 1. februára. Príprava
Hladom k dlhovekosti II. – trojdňový pôst (report) Čítať viac »
Hladovka, alebo pôstovanie. Pre mnohých ľudí je už iba rozhovor o tejto téme niečím tak strašidelným, že sa v nich automaticky spsutí babičkovský komplex a začnú vám dohovárať o tom že nemáte vymýšľať s „chudnutím“ a že by ste mali pravidelne jesť. Je tomu ale naozaj tak? V tejto dvojdielnej sérii sa pozrieme na význam
Hladom k dlhovekosti I. – strasti a slasti kalorickej reštrikcie Čítať viac »
DISCLAIMER: Tento článok slúži výhradne na edukačné účely. V súčasnosti (2022) zažívame po 60. rokoch opäť malú psychedelickú renesanciu a dovolil by som si povedať, že vnímanie psychedelík sa v našej spoločnosti od tej doby zmenilo rovnako tak ako vnímanie meditácie – už nemeditujú (a netripujú) iba hipíci vo flipflopoch. K téme psychedelík sa v
Psychedelická skúsenosť a zmenená realita Čítať viac »
„You were not there for the beginning. You will not be there for the end. Your knowledge of what is going on can only be superficial and relative.“ William S. Burroughs Meditácia je veľmi zvláštny fenomén. Už dávno nie je iba výsadou polonahých exotov z Himalájí či hipísákov (hrajúcich sa na polonahých exotov). Meditácia ako
Meditácia a zmenená realita Čítať viac »
Ako si už mohli mnohí moji followeri na sociálnych sieťach všimnúť, tak som človekom, ktorý naplno prepadol čaru kvalitných čajov. V čajoch som si našiel veľa dobrého. Milujem ich chuť, využívam ich zdravotné účinky pri biohackingu (čo je iba fancy moderný názov pre zdravý životný štýl) a taktiež som unesený memetikou ich prípravy a obsesívnym
Malý sprievodca ryokuchou Čítať viac »
Užívanie kanabinoidov môže mať výrazne negatívne dopady na zdravie a v mnohých krajinách je aj legislatívne postihované. Tento článok rozhodne nikoho nenabáda na užívanie konope a slúži výhradne na účely edukácie! Vaporizácia konope je módnym trendom. Ľudia sa snažia zaujímať o svoje zdravie a chcú si šetriť pľúca, alebo sa im iba páči status kúl
Kanabinoidy, terpény a ideálna teplota Čítať viac »
