Michal Kodnar

Grounding je ezoterický bullshit! II. – štúdie a seafood brain theory

V minulom článku sme sa tak trochu pozreli na význma groundingu z hľadiska štrukturovanej (EZ vody), vysvetlili sme si ako nám vie naše zdravie napraviť dobre hydratovaný proteín a taktiež sme aj objasnili úlohu kortizolu, resp. rozvinovačky kolagénu. Ako sme si už sľúbili, v druhom dieli sa už pozrieme na konkrétne groundingovacie štúdie a taktiež […]

Grounding je ezoterický bullshit! II. – štúdie a seafood brain theory Read More »

Grounding je ezoterický bullshit! I. – EZ voda

„Grounding je ezoterický bullshit!“ Minimálne takto na moje slová o groundingu reaguje väčšina ľudí, akonáhle tu a tam nejaký grounding spomeniem. Na groundingu vraj „nie je nič vedecké“ a groundovanie sa je predsa rovnaký ezoterizmus ako liečenie čakier kryštálmi, alebo čosi podobné. Grounding, earthing, alebo uzemnenie, je proces, pri ktorom sme v priamom kontakte so

Grounding je ezoterický bullshit! I. – EZ voda Read More »

Hladom k dlhovekosti II. – trojdňový pôst (report)

Tento článok je mojím osobným reportom, v ktorom sa s čitateľmi podelím o svoju pôstovaciu skúsenosť, ako aj o zaujímavosti a hacky, ktoré som pritom objavil. Pokiaľ vás zaujíma najmä teória a trocha vedy za pôstovaním, pozrite si predchádzajúci článok. Svoj trojdňový pôst som začal 29. januára 2023 a skončil som ho 1. februára. Príprava

Hladom k dlhovekosti II. – trojdňový pôst (report) Read More »

Monero a finančná anonymita pre začiatočníkov

Aj keď by sme mali byť my tí, ktorí majú naše digitálne dáta pod kontrolou, v skutočnosti tomu tak veľakrát nie je. Kto napríklad pozná základy browser fingerprintingu a cookies, tak vie, že kúsky našich dát sú skrátka všade a môžu ich zbierať a trejdovať všelijaké spoločnosti, aby mohli vykonávať predikcie toho čo kde nakúpime,

Monero a finančná anonymita pre začiatočníkov Read More »

Čo zohľadniť pri výbere VPNky?

Krátky úvod do VPN VPN alias Virtual Private Network je nástroj, ktorý používateľom umožňuje bezpečný prístup na internet a ochranu osobných údajov. Vytvára bezpečný, šifrovaný „tunel“ medzi zariadením používateľa a internetom, cez ktorý prúdi všetka internetová prevádzka. VPNky sú potrebné pre súkromie každého jedného z nás, pretože nám pomáhajú chrániť pred množstvom možných a nemožných

Čo zohľadniť pri výbere VPNky? Read More »

Hladom k dlhovekosti I. – strasti a slasti kalorickej reštrikcie

Hladovka, alebo pôstovanie. Pre mnohých ľudí je už iba rozhovor o tejto téme niečím tak strašidelným, že sa v nich automaticky spsutí babičkovský komplex a začnú vám dohovárať o tom že nemáte vymýšľať s „chudnutím“ a že by ste mali pravidelne jesť. Je tomu ale naozaj tak? V tejto dvojdielnej sérii sa pozrieme na význam

Hladom k dlhovekosti I. – strasti a slasti kalorickej reštrikcie Read More »

Hrádza proti Veľkému Bratovi II. – Browser Extensions

V minulom dieli Hrádze proti Veľkému Bratovi sme si vysvetlili, ako funguje browser fingerprintg, súbory cookies, local/sessionStorage a iné zákutia trackingu, ktoré na nás číhajú na internete. V tejto časti sa však už povenujeme ochrane nášho súkromia. A to konkrétne za pomoci browser extensions. Vypnúť či nevypnúť JavaScript je veľmi kľúčovým iniciátorom internetového trackingu. Je

Hrádza proti Veľkému Bratovi II. – Browser Extensions Read More »

Hrádza proti Veľkému Bratovi I. – Cookies sú retro

V mojom článku o klientoch a náhradách pre klasické sociálne siete sme si spomenuli niečo o tom, ako šifrovanie nie je ani zďaleka jediným garantom sebaobrany pred Veľkým Bratom. Tentokrát sa budeme taktiež venovať bezpečiu a ochrane nášho súkromia, avšak z trochu inej perspektívy. Vysvetlíme si, ako sa dá pred Veľkým Bratom chrániť pomocou browser

Hrádza proti Veľkému Bratovi I. – Cookies sú retro Read More »

Ako vyhackovať bezpečie pre LGBT komunitu prostredníctvom mobilných aplikácií

Netolerancia k sexuálnym menšinám je v dnešnej dobe stále realitou. Buďme však optimisti. Ak ste predsa len príslušníkom LGBT komunity a žijete v Európe, tak v porovnaní s mnohými inými miestami na zemeguli máte možnosť žiť si celkom fajn život. Existujú také krajiny sveta, v ktorých sa homosexualita rieši trestom smrti (Irán, Afghanistan, Somálsko) a

Ako vyhackovať bezpečie pre LGBT komunitu prostredníctvom mobilných aplikácií Read More »

Psychedelická skúsenosť a zmenená realita

DISCLAIMER: Tento článok slúži výhradne na edukačné účely. V súčasnosti (2022) zažívame po 60. rokoch opäť malú psychedelickú renesanciu a dovolil by som si povedať, že vnímanie psychedelík sa v našej spoločnosti od tej doby zmenilo rovnako tak ako vnímanie meditácie – už nemeditujú (a netripujú) iba hipíci vo flipflopoch. K téme psychedelík sa v

Psychedelická skúsenosť a zmenená realita Read More »